男のダイエット

高校、大学のときは意識しなくてもスリムな体系だったのに社会人になってから見る見る太ってしまった…と悩んでる人も多いかと思います。ダイエットは女性だけでなく男性もしたいものなのです。

男のダイエットの2016年1月記事一覧

  • 肉に置き換えて納豆を食べるダイエット

    脂肪分やカロリーが多い肉類に置き換える形で、畑の肉とも言われる納豆を食べるダイエット法があります。大豆を主原料としていますが、発酵の作用によってタンパク質やカルシウムは体に吸収されやすくなっているのが納豆の魅力です。骨を…続きを読む